GLUTÉNMENTES ÖVEZET

Hogyan fogyhatsz 50 felett glutén-és laktózmentes diétával?

Milyen az ideális reggeli?

A mai kor emberét számtalan civilizációs ártalom éri, s ezek előbb utóbb súlyos betegségek kialakulásához vezetnek, mint a rosszindulatú daganatok, szívinfarktus, agyvérzés stb. Közös jellemzőjük, hogy szinte mindegyik a sejtek szintjére, azok nem megfelelő működésére (a sejtek helytelen táplálására és a regeneráció hiányára) vezethetők vissza.

Szervezetünk az idő múlásával csökkenő hatásfokkal vesz fel tápanyagokat. A rossz és/vagy egyoldalú táplálkozás, a stressz és a túlsúly (tetézve a környezet ma már egyre károsítóbb hatásaival) idővel a szervezet elégtelen működéséhez, a sejtek alultápláltságához vezet, melyet különböző stádiumokban egészségi károsodások követnek az egészen enyhétől a legsúlyosabb betegségekig bezárólag.

Hol kezdődik a helytelen táplálkozás?

Minden nap reggel.

Az emberek azt hiszik, a szemükkel esznek.

A szemnek azonban semmi tennivalója nincs.

A hasnyálmirigynek azonban annál több. Az inzulin és az emésztőnedvek termelése.

Az emberi test több mint 100 billió sejtből áll és 114 különböző tápanyagra van szüksége napi szinten kiegyensúlyozott mennyiségben.

 

Amit tegnap ettünk, adja az energiát és a tápanyagot a test sejtjeinek és szöveteinek regenerálására.

Hogyan használja fel ezt a szervezet?

  1. Nappal: zsírok, szénhidrátok, proteinek energiát biztosítanak
  2. Éjjel: mikrotápanyagok helyreállítják, regenerálják a sejteket
  3. Reggel:?

 

Testünk felébred reggel, és 114 tápanyagot követel.

És mit adunk?

Mi is történik valójában, ha kihagyjuk a reggelit?

idealis_reggeli_1.ha_kihagyjuk.jpg

 

Amikor kihagyjuk a reggelit, a vércukorszint a normális szint alá süllyed, erős éhségérzetünk támad, és energiaszintünk lecsökken. Az egyszerű szénhidrátokhoz nyulunk, hogy vércukorszintünk emelkedjen, valamint, hogy legyőzzük az éhségérzetet és az energiaszint csökkenést. Az egyszerű szénhidrátok azonnali vércukorszint emelkedést és jelentős inzulin kibocsátást okoznak. Az inzulin kivonja a vérből a cukrot és a felesleget zsírrá alakítja. Ez a ciklus a nap folyamán még 2-3-szor megismétlődik. Ez az ördögi kör jelenti a diabétesz, magas vérnyomás és a sülytöbblet egyik fő okát.

 

Mi történik valójában, ha szénhidrát alapú reggelit fogyasztunk?

idealis_reggeli_2._ha_szenhidrat_alapu_a_reggelink.jpg

Reggel az egyszerű szénhidrátok (cukros, finomított gabonapelyhek, fehér kenyér, pirítós…stb) azonnali vércukorszint emelkedést okoznak, ami jelentős inzulin kibocsátást eredményez. Az inzulin kivonja a vérből a cukrot, és a többletet zsírrá alakítja. Az eredmény leesett vércukorszint, és még több szénhidrát utáni vágy. Ez a ciklus a nap folyamán még 2-3-szor megismétlődik. Ez az ördögi kör jelenti a diabétesz, magas vérnyomás és a súlytöbblet egyik fő okát.

 

Mi történik egy IDEÁLIS REGGELI

elfogyasztása esetén?

idealis_reggeli_3.jpg

Az IDEÁLIS REGGELI ellátja szervezetünket minden létfontosságú tápanyaggal és energiával, anélkül, hogy emelné a vércukor- és inzulinszintet. Segít elkerülni a szénhidrátoktól való függést a nap folyamán. Így kontrollálni lehet az éhséget, csökken a szénhidrátok (snack-ek, csokoládé, cukrászsütemények, rágcsálnivalók, üdítőitalok… stb) utáni erős vágy, és a szervezet a saját zsírtartalékait használja fel az energia előállításához.

 

Egy ideális reggelit sokféleképpen össze lehet állítani, csak idő, energia és pénz kérdése. Manapság már számtalan fehérjealapu táplálékkiegészítő is beszerezhető a piacon.

Az egyszerű, gyors, hatékony megoldást kedvelőknek örömmel jelentem, már Magyarországon is kaphato a Herbalife Formula 1 Egészséges Táplálék gluténmentes változata.

Mit néz meg először egy gluténmentesen táplálkozo?

A cimkét!

hl_gm_f1_atlagos_tapertek_adatok.jpg

 Miből származik a fehérje? Tartalmaz állati fehérjét?  Szoját?

hl_gm_f1_.jpg

 

 Jo választás, ha:

  • Tartani akarod a formádat?  Ideális reggeli, ebéd, vacsora, jó minőségű tápanyagokkal látja el a szervezetet. ( a bogyós gyümölcsöknek kifejezetten magas az antioxidáns tartalma)
  • Fogyni akarsz? Könnyen beilleszthető egy kiegyensúlyozott súlycsökkentő tervbe
  • Nincs időd enni? 3 perc alatt tápanyagban gazdag, alacsony kalóriájú, étkezést helyettesítő shake készíthető, ami még egy  rohanó életvitel mellett is megoldást jelent
  • Edzés után tápanyag gazdag vegán fehérjeshaket innál?
  • Nincs időd, vagy csak kevés idő áll rendelkezésedre sütni-főzni? Akkor ezt Neked találták ki.
  • Sokat utazol? Biztonságot nyujt, ha ott lapul a hátizsákba, bőröndbe 1 dobozzal. Nem minden bokorban találhato olyan üzlet, étterem, kifőzde, cukrászda, ahol gluténmentes (és tej-, szojamentes élelmiszereket árusítanak)
  • Egész nap uton vagy? Jol zárodo üvegbe, műanyag pohárba előre bekészíthetsz egy adagot. Csak egy kis víz kell hozzá, és kész egy tartalmas és finom gyorsétel.
  • Szereted a finom turmixokat? Légy kreatív! Itt találsz ötleteket!

 

Szeretnéd megkostolni? Az elérhetőségeimet itt találod.

 

mari_002.jpg

 

Viletelné Markó Mária

Herbalife független tanácsadó

06-30-2307529

herbapont@gmail.com

skype:markomari2

 

Van még két hírem. Tudod a jó és a rossz!

  • Az ideális testsúly, forma, jó közérzet, magas energiaszint elérése, megtartása egy életre szóló projekt
  • Elérni, felépíteni egy kérdés. Hogyan tartsuk meg hosszútávon?

JÓ HÍREK ITT!

ROSSZ HÍREK ITT!

 

 

 





 

Weblap látogatottság számláló:

Mai: 334
Tegnapi: 406
Heti: 2 445
Havi: 11 445
Össz.: 644 285
Oldal: Ideális reggeli
GLUTÉNMENTES ÖVEZET - © 2008 - 2017 - glutenmentesreceptek.hupont.hu