GLUTÉNMENTES ÖVEZET

Hogyan fogyhatsz 50 felett glutén-és laktózmentes diétával?

Saláta bár

azaz saláta, bár egy kicsit másképpen.

salata_bar_2014.02.20.jpg

salata_bar_tt.2014.02.20.jpg

Elkészítés:

1./ kinai kelt, vagy salátát leveleire szedjük, mossuk, leszárítjuk, vékony laskára vágjuk.

2./ sárgarépát megpucoljuk, mossuk, leszárítjuk, lereszeljük

3./ hagymát(lilahagymát, póréhagymát) megpucoljuk, mossuk, leszárítjuk, vékonyan felszeleteljük

4./ uburkát mossuk, leszáritjuk keskeny csikokra vágjuk

5./ a roppanosra főzött, lecsepegtetett,  lehűtött brokkolirózsákból hajat-szájat formázunk.

 

mari_002.jpg

 

Viletelné Markó Mária

Hotel Mama főszakácsa

06-30-2307529

herbapont@gmail.com

skype:markomari2

 

 

2 hírem van:

1. A testsúly, forma, közérzet, energiaszint felépítése, megtartása egy életre szóló projekt.

2. Hogyan építsd fel? Hogyan tartsd  meg?

Legfrissebb tippek, ötletek ITT

 

Hogyan fogyhatsz könnyen?

 

 

 


 

Weblap látogatottság számláló:

Mai: 64
Tegnapi: 476
Heti: 2 471
Havi: 12 718
Össz.: 725 694
Oldal: Saláta, bár egy kicsit másképpen
GLUTÉNMENTES ÖVEZET - © 2008 - 2017 - glutenmentesreceptek.hupont.hu