GLUTÉNMENTES ÖVEZET

Hogyan fogyhatsz 50 felett glutén-és laktózmentes diétával?

GM-LM Tiroli  rétes

 

gm-lm_tiroli_retes.jpggm-lm_tiroli_retes.tt.jpg

 

Elkészítés

 

Töltelék

 

Első rúd: 500 g cseresznyét kimagozunk, összekeverjük 1 EK kukoricadarával és 1 MK örölt fahéjjal.

 

Második rúd: 1/2 üveg nyersen eltett alma összekeverve 1 EK kukoricadarával és 1 MK örölt fahéjjal.

 

Tészta:

 

1. 0,5 dl langyos cukros natur rizstejben felfuttatjuk az élesztőt.

 

2. Margarint habosra kikeverjük, hozzáadjuk a tojást, tojássárgát, cukrot, csipet sót.

 

3. Margarinkrémhez hozzáadjuk a felfuttatott élesztőt, majd a liszttel rugalmas tésztává állítjuk össze.

 

4. A tésztát ketté osztjuk. Külön-külön téglalap alakra kinyújtjuk kb 40 x 25 cm-esre.

 

5. Közepére felhalmozzuk a tölteléket, a széleket késsel bevagdossuk, srébe hajtogatjuk

 

gm-lm_tiroli_retes_toltese_jpg.jpg

 

6. Sütőpapirral bélelt tepsire áthelyezzük egy lapát segítségével.

 

7. Tetejét tojással lekenjük.

 

8. Sütés gyorsan, előmelegített sütőben 200 fokon kb. 20 perc.

 

9. Lehűlve szeleteljük, vastagabb szeletekre. Fahéjas porcukorral megszitálhatjuk.

 

 

 

gm-lm_tiroli_almas-cseresznyes_retes_szelet.jpg

 

 

 

 

 

 

 

mari_002.jpg

 

 

 

Viletelné Markó Mária

 

Hotel Mama főszakácsa

 

06-30-2307529

 

herbapont@gmail.com

 

skype:markomari2

Facebook

 

Még 1-2 ilyen finomság, és előbb-utóbb eljutsz arra a pontra, hogy....

 

Hogyan fogyhatsz glutén-, laktóz- és szójamentes diétával?

 

Van még 2 hírem. Tudod, a jó és a rossz.

Melyik a jó és melyik a rossz?

1. Az ideális  testsúly, forma, közérzet, energiaszint felépítése, megtartása egy életre szóló projekt.

2. Hogyan építsd fel? Hogyan tartsd  meg.

Jó hírek ITT!

Rossz  hírek ITT!

 

 

Hogyan fogyhatsz könnyen?

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

Weblap látogatottság számláló:

Mai: 297
Tegnapi: 627
Heti: 924
Havi: 10 738
Össz.: 704 893
Oldal: GM-LM Tiroli rétes
GLUTÉNMENTES ÖVEZET - © 2008 - 2017 - glutenmentesreceptek.hupont.hu