GLUTÉNMENTES ÖVEZET

Hogyan fogyhatsz 50 felett glutén-és laktózmentes diétával?

 

 

Zöldbabgulyás

 

zoldbabgulyas.jpgzoldbabgulyas.tt.jpg

 

Elkészítés:

 

1./ zsiradékon üvegesre piritjuk az apróra vágott hagymát. Pirospaprikával megszorjuk és a felkockázott húst (husos csontból is kitűnő, sőt még jobb, mint szinhusból) egy kicsit megpiritjuk.

 

2./ felöntjük annyi vízzel, hogy ellepje. Felforraljuk. Lángot visszavesszük.

 

3./ befűszerezzük izlés szerint, ahogy a gulyásokat szoktuk (só, bors, kömény, csipős paprika, paradicsom, fokhagyma...) és fedő alatt, félpuhára főzzük.

 

4./ zöldségeket megpucoljuk, mossuk, vágjuk.

 

5./ amikor a hús már félig megpuhult, bezöldségeljük. Készre főzzük.

 

 

 

 

 

mari_002.jpg

 

 

 

Viletelné Markó Mária

 

Hotel Mama főszakácsa

 

06-30-2307529

 

herbapont@gmail.com

 

skype:markomari2

 

Hogyan fogyhatsz glutén-, laktóz- és szójamentes diétával?

 

ITT találod a legfrissebb információkat táplálkozással, életmód változtatással kapcsolatban.

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

Weblap látogatottság számláló:

Mai: 165
Tegnapi: 475
Heti: 640
Havi: 13 260
Össz.: 646 100
Oldal: Zöldbabgulyás
GLUTÉNMENTES ÖVEZET - © 2008 - 2017 - glutenmentesreceptek.hupont.hu