GLUTÉNMENTES ÖVEZET

Répatorta

Volt 4 tojásfehérjém a hűtőben, meg 4 db almám, amit már nem raktam ki az asztalra.

Eljött az ideje egy répatorta készítésnek.

1. Megpucoljuk a répát, meghámozzuk az almát. Megmossuk, lecsepegtetjük.

2. Elkezdünk darálni: diót, főző vagy keserűcsokoládét, majd jön a répa és az alma. 4 tojássárgával és egy TK fahéjjal elkeverjük.

3. 4 tojásfehérjéből és 100 g cukorból kemény habot verünk. Hozzákeverjük a masszához.

4. Rizslisztben elvegyítjük a sütőport, majd ezt is hozzákeverjük a masszához.

5. Sütőpapirral bélelt tepsibe öntjük. Légkeveréses sütőben 180 fokon tűpróbáig sütjük. Kb. 30 perc

6. Ezalatt +4 tojásfehérjéből és 150 g. cukorból kemény habot verünk.

A megsült tésztára kenjük, és visszahelyezzük a sütőbe. 100 fokon kb 15 percig szárítjuk ( akkor szép fehér marad a hab )

Ebből a mennyiségből 24 tisztességes szelet lesz.

Viletelné Markó Mária

Herbalife Független Tanácsadó

06-30-2307529

herbapont@gmail.com

skype:markomari2

Facebook

Még 1-2 ilyen finomság, és előbb-utóbb eljutsz arra a pontra, hogy....

Hogyan fogyhatsz glutén-, laktóz- és szójamentes diétával?

Van még 2 hírem. Tudod, a jó és a rossz.

Melyik a jó és melyik a rossz?

1. Az ideális  testsúly, forma, közérzet, energiaszint felépítése, megtartása egy életre szóló projekt.

2. Hogyan építsd fel? Hogyan tartsd  meg.

Jó hírek ITT!

Rossz  hírek ITT!

Hogyan fogyhatsz könnyen?

A honlap magyarul nem csak a weblap első oldalát jelenti, minden oldal együtt a honlap.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat