GLUTÉNMENTES ÖVEZET

Hogyan fogyhatsz 50 felett glutén-és laktózmentes diétával?

Töltött tök

 

toltott_tok_2014.04.25.jpgtoltott_tok_tt._2014.04.25.jpg

 

Elkészítés

 

1. A tököt megmossuk, 7-8 mm-es karikákra vágjuk, héját levágjuk (olyan zsenge még, hogy nem kell kimagozni) enyhén besózzuk, egy kicsit állni hagyjuk.

 

2. maradék sonkát apró kockákra vágjuk, vagy ledaráljuk

 

3. sajtot lereszeljük és összekeverjük a sonkával

 

4. panirozáshoz előkészítjük a lisztet, tojást, prézlit.

 

5. kiválasztunk 2 azonos nagyságu, egymáshoz illő tökkarikát. Az egyikre ráteszünk a töltelékből , befedjük a másik karikával. Óvatosan lisztben megforgatjuk, tojásba rakjuk, majd prézliben megforgatjuk.

 

6. forró olajban megsütjük.

 

Megjegyzés: ha az oldalát is tisztességesen panirozzuk, a sajt nem folyik ki.

 

Ha gombát is rántunk, így is tálalhatjuk:

 

kalapos_tok_2014.04.25.jpg

 

 

 

mari_002.jpg

 

 

 

Viletelné Markó Mária

 

Hotel Mama főszakácsa

 

06-30-2307529

 

herbapont@gmail.com

 

skype:markomari2

 

 

 

Van még 2 hírem. Tudod, a jó és a rossz.

Melyik a jó és melyik a rossz?

1. Az ideális  testsúly, forma, közérzet, energiaszint felépítése, megtartása egy életre szóló projekt.

2. Hogyan építsd fel? Hogyan tartsd  meg.

Jó hírek ITT!

Rossz  hírek ITT!

 

 

Hogyan fogyhatsz könnyen?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 




 

 

Weblap látogatottság számláló:

Mai: 64
Tegnapi: 476
Heti: 2 471
Havi: 12 718
Össz.: 725 694
Oldal: Töltött tök
GLUTÉNMENTES ÖVEZET - © 2008 - 2017 - glutenmentesreceptek.hupont.hu