GLUTÉNMENTES ÖVEZET

Sonkás spárga

Elkészítés

1. Spárgát megpucoljuk, mossuk, 2 cm-es darabokra vágjuk. Enyhén sós-cukros vizben roppanósra főzzük ( amikor forr a víz, beledobjuk a spárgát, és amikor újra forr a víz, kiszedjük szűrőkanállal)

2. Mártáshoz a vajat felolvasztjuk, 1 EK rizsliszttel világos rántást készítünk, felöntjük 1 dl spárga főzővízzel és kevergetve sűrű mártássá főzzük. 

3. A spárgát hozzáadjuk a mártáshoz, 1 TK tejföllel összekeverjük.

4. Jénai tál aljára sonkaszeleteket fektetünk, erre öntjük a spárgát, majd defedjük sonkaszeletekkel. Reszelt sajttal megszórjuk.

5. Sütés 180 fokon, amig a sajt megolvad, kb 15 perc.

Viletelné Markó Mária

Hotel Mama főszakácsa

06-30-2307529

herbapont@gmail.com

skype:markomari2

Van még 2 hírem. Tudod, a jó és a rossz.

Melyik a jó és melyik a rossz?

1. Az ideális  testsúly, forma, közérzet, energiaszint felépítése, megtartása egy életre szóló projekt.

2. Hogyan építsd fel? Hogyan tartsd  meg.

Jó hírek ITT!

Rossz  hírek ITT!

Hogyan fogyhatsz könnyen?

A honlap magyarul nem csak a weblap első oldalát jelenti, minden oldal együtt a honlap.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat