GLUTÉNMENTES ÖVEZET

Hogyan fogyhatsz 50 felett glutén-és laktózmentes diétával?

GM-LM Babsaláta

 

gm-lm_babsalata.kep.jpggm-lm_babsalata.jpg

 

 

 

Elkészítés:

 

1. Az előre beáztatott szárazbabot másnap új vízben puhára főzzük.

 

2. Leszürjük, lehűtjük.

 

3. Édeskés ecetes salátalevet készítünk 1 EK cukorból, ecetből, kb 1 dl vízzel, karikáravágott lilahagymával . Ebbe forgatjuk a babot.

 

 

 

Megjegyzés:

 

*egy adagot csak úgy elcsipegettem. Nagyon finom.

 

*osszehasonlito._koretek_alapanyagai.jpg

 

*beiktatom a köreretek listájába. A leggyakrabban készített köreteket ha összehasonlítjuk, megfigyelhető (krumplit kivéve) kb azonos kcal. és szénhidráttartalom mellett a szárazbab fehérjetartalma kiugróan magas (vas, foszfor bevitelről már ne is beszéljünk)

 

* köztudott a szoros összefüggés fehérjebevitel és éhségérzet alakulása között. - 100 g babsaláta rendesen eltelít.

 

 

 

 

 

További köretek

 

 

 

mari_002.jpg

 

 

 

Viletelné Markó Mária

 

Hotel Mama főszakácsa

 

06-30-2307529

 

herbapont@gmail.com

 

skype:markomari2

 

 

 

Van még 2 hírem. Tudod, a jó és a rossz.

Melyik a jó és melyik a rossz?

1. Az ideális  testsúly, forma, közérzet, energiaszint felépítése, megtartása egy életre szóló projekt.

2. Hogyan építsd fel? Hogyan tartsd  meg.

Jó hírek ITT!

Rossz  hírek ITT!

 

 

Hogyan fogyhatsz könnyen?

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

Weblap látogatottság számláló:

Mai: 464
Tegnapi: 779
Heti: 3 772
Havi: 13 643
Össz.: 690 823
Oldal: GM-LM Babsaláta
GLUTÉNMENTES ÖVEZET - © 2008 - 2017 - glutenmentesreceptek.hupont.hu