GLUTÉNMENTES ÖVEZET

Hogyan fogyhatsz 50 felett glutén-és laktózmentes diétával?

Sülthal salátával

haltal_2014.01.19.jpg

haltal_2014.01.19.tt..jpg

Hal elkészítése:

a halszeleteket 1-1,5 cm-es csikokra vágjuk, besózzuk.

1 dl olajat serpenyőben felforrosítunk.

Tányérban rizs- és kukoricalisztet elkeverjük. Ebben megforgatjuk a halszeleteket és a forró olajban 2-2 perc alatt piros-ropogósra sütjük.

Saláta elkészítése:

1. Kigyóuborkát almareszelőn (nagylyukú) lereszeljük, besózzuk, állni hagyjuk.

2. Tejfölben izlés szerinti mennyiségű áttört fokhagymát elkeverünk, megbolondithatjuk egy kis frissen őrölt borssal is. (készíthetjük tejföl helyett görög joghurttal is)

3. A lereszelt uborkából kinyomkodjuk a vizet. Az uborkát elkeverjük az ízesített tejföllel.

 

 

Hogyan fogyhatsz glutén-, laktóz- és szójamentes diétával?

 

ITT találod a legfrissebb információkat táplálkozással, életmód változtatással kapcsolatban.

 


 

Weblap látogatottság számláló:

Mai: 275
Tegnapi: 440
Heti: 3 476
Havi: 12 476
Össz.: 645 316
Oldal: Sülthal salátával
GLUTÉNMENTES ÖVEZET - © 2008 - 2017 - glutenmentesreceptek.hupont.hu