GLUTÉNMENTES ÖVEZET

Hogyan fogyhatsz 50 felett glutén-és laktózmentes diétával?

Sült csirkecomb

torkos_csutortok_sult_csirkecomb.jpgsult_csirkecomb_salataval_2014.03.06.jpg

Elkészítés:

1. Combokat forgónál elvágjuk. Sózzuk, örölt borssal megszórjuk.

2. Serpenyőben olajat hevítünk. A combokat körben megpiritjuk.

3. Felöntjük kb 2 dl. vízzel, fűszerezzük: 1 hagyma, izlés szerint fokhagyma és fedő alatt puhára pároljuk, majd zsirjára lesütjük.

4. Amig készül a csirke, elkészítjük a salátát.

A képen:

* jégsaláta tépkedve

* uborka gyalulva

* sárgarépa reszelve

* lilahagyma felkarikázva

* 1 EK szezámmag szárazon piritva

Ebből lehet torkoskodni!

 

mari_002.jpg

 

Viletelné Markó Mária

Hotel Mama főszakácsa

06-30-2307529

herbapont@gmail.com

skype:markomari2

 

Hogyan fogyhatsz glutén-, laktóz- és szójamentes diétával?

 

ITT találod a legfrissebb információkat táplálkozással, életmód változtatással kapcsolatban.

 

 


 

Weblap látogatottság számláló:

Mai: 241
Tegnapi: 371
Heti: 1 857
Havi: 14 909
Össz.: 662 910
Oldal: Sült csirkecomb
GLUTÉNMENTES ÖVEZET - © 2008 - 2017 - glutenmentesreceptek.hupont.hu