GLUTÉNMENTES ÖVEZET

Hogyan fogyhatsz 50 felett glutén-és laktózmentes diétával?

GM Egybefasírt kölessel és házikolbásszal

 

gm_egybefasirt_kolessel_es_hazikolbasszal.jpggm_egybefasirt_kolessel_es_hazikolbasszal.tt.jpg

 

Elkészítés:

 

1. Kölest kimérjük, kétszer annyi vízben feltesszük főzni. Ha forr a víz sózzuk, visszavesszük a hőt, ferő alatt készre főzzük. Lehűtjük.

 

2. Keverőtálba a darált húst összekeverjük a kihült kölessel, tojással, fűszerekkel : só, örölt bors, köménymag, 2-3  gerezd elkapart fokhagyma, Erős Pista ízlés szerint. Egynemű masszává dolgozzuk.

 

3. Kenyérsütőformát kibéleljük sütőpapirral(vagy hőálló edényt használhatunk) egy réteg massza, erre ráhelyezzük a házikolbászt (főtt tojást...) befedjük a maradék húsmasszával.

 

4. Sütés 180 fokon kb 1 óra.

 

Megjegyzés: hidegen, melegen kitűnő. Felvágott helyett is jól használható szendvicsbe, hidegtálra. Hidegen egészen vékonyan szeletelhető. Hűtőben sokáig eláll.

 

 

 

További húsételek

 

 

 

mari_002.jpg

 

 

 

Viletelné Markó Mária

 

Hotel Mama főszakácsa

 

06-30-2307529

 

herbapont@gmail.com

 

skype:markomari2

 

 

 

Van még 2 hírem. Tudod, a jó és a rossz.

Melyik a jó és melyik a rossz?

1. Az ideális  testsúly, forma, közérzet, energiaszint felépítése, megtartása egy életre szóló projekt.

2. Hogyan építsd fel? Hogyan tartsd  meg.

Jó hírek ITT!

Rossz  hírek ITT!

 

 

Hogyan fogyhatsz könnyen?

 

 

 

 


 




 

 

Weblap látogatottság számláló:

Mai: 227
Tegnapi: 339
Heti: 1 398
Havi: 6 235
Össz.: 670 689
Oldal: GM Egybefasírt kölessel és házikolbásszal
GLUTÉNMENTES ÖVEZET - © 2008 - 2017 - glutenmentesreceptek.hupont.hu