GLUTÉNMENTES ÖVEZET

Hogyan fogyhatsz 50 felett glutén-és laktózmentes diétával?

Túrós palacsinta

turos_palacsinta_kep.jpgturos_palacsinta.jpg

Palacsinta készítése

Rizslisztet, 2 egész tojással, 3 dl tejjel csipet sóval és cukorral csomómentesre keverjük. Hozzáadunk 1-2 EK olajat, igy nem szükséges a palacsintasütőt állandóan kenegetni.

Megsütjük a palacasintákat.

Túrókrém készítése

20 dkg túrót 5 dkg cukorral és egy tojássárgával kikeverünk. Hozzáadjuk az 1 tojásfehérjéből vert kemény habot. Reszelt citromhéjjal izesítjük.

Összeállítás:

Tűzálló tálat vékonyan kiolajozunk. A túrókrémmel megkenjük a palacsintákat, feltekerjük. A tűzálló tálba egymás mellé helyezzük.

Tejföllel megkenjük és 180 fokos sütőben megsütjük.

 

 

mari_002.jpg

 

Viletelné Markó Mária

Hotel Mama főszakácsa

06-30-2307529

herbapont@gmail.com

skype:markomari2

Facebook

 

Még 1-2 ilyen finomság, és előbb-utóbb eljutsz arra a pontra, hogy....

 

Hogyan fogyhatsz glutén-, laktóz- és szójamentes diétával?

 

Van még 2 hírem. Tudod, a jó és a rossz.

Melyik a jó és melyik a rossz?

1. Az ideális  testsúly, forma, közérzet, energiaszint felépítése, megtartása egy életre szóló projekt.

2. Hogyan építsd fel? Hogyan tartsd  meg.

Jó hírek ITT!

Rossz  hírek ITT!

 

 

Hogyan fogyhatsz könnyen?

 

 

 

 





 

Weblap látogatottság számláló:

Mai: 275
Tegnapi: 592
Heti: 867
Havi: 9 124
Össz.: 673 578
Oldal: Túrós palacsinta
GLUTÉNMENTES ÖVEZET - © 2008 - 2017 - glutenmentesreceptek.hupont.hu