GLUTÉNMENTES ÖVEZET

Hogyan fogyhatsz 50 felett glutén-és laktózmentes diétával?

HUSOK

 

 

GM-LM Füstölt házi virsli

gm-lm_fustolt_hazi_virsli.jpg

GM-LM Alaszkai tőkehalfilé "Kibbeling"módra

gm-lm_tokehalfile_kibbeling_modra.jpg

GM-LM Csirkemell felvágott

gm-lm_hazi_csirkemell_felvagott.jpg

GM-TM Töltött dudli

gm-tm_toltott_dudli.jpg

GM-LM Zuzapörkölt kelkáposztával

gm_zuzaporkolt_kelkaposztaval.jpg

GM Egybefasírt kölessel és házikolbásszal

gm_egybefasirt_kolessel_es_hazikolbasszal.jpg

GM-LM Sült alaszkai tőkehalfilé szines spenótsalátával

gm-lm_tokehalfile_szines_spenotsalataval.jpg

GM-LM Rántott csirkecomb blansírozott zöldbabbal

gm-lm_rantott_csirkecomb_blansirozott_zoldbabbal.jpg

GM-LM Kötözött sült pulykacomb

gm-lm_kotozott_sult_pulykacomb.jpg

GM-LM Töltött csirkecomb

gm-lm_toltott_csirkecomb.jpg

Kelkáposztás csirkemell falatkák

kelkaposztas_csirkemell_falatkak.jpg

Afrikai harcsa sörös bundában

afrikai_harcsa_soros_bundaban.jpg

GM Rántott ponty

gm_rantott_ponty.jpg

Afrikai harcsa spenóttal és sajttal grillezve

spenotos_sajtos_afrikai_harcsa.jpg

Afrikai harcsa gombás raguval

afrikai_harcsa_gombas_raguval_2014.05.09.jpg

Tócsniba csomagolt karaj

tocsniba_panirozva_2014.04.26.jpg

Afrikai harcsa Kibbeling módra

afrikai_harcsa_kibbeling_modra.jpg

Csirkemell rizstejes-kukoricalisztes palacsintatésztában ropogós cukkinivel

csirkemell_rizstejes_kukoricalisztes_palacsintatesztaban.jpg

Csirkecomb csíkok diós-kukoricalisztes bundában

csirkecomb_dios-kukoricalisztes_bundaban.jpg

Sült csirkecomb

torkos_csutortok_sult_csirkecomb.jpg

Natur busaszelet

natur_busaszelet.jpg

Cevapcici

cevapcici.jpg

Afrikai harcsa diós-kukoricalisztes bundában

afrikai_harcsa_dios-kukoricas_bundaban.jpg

Panir helyett...

csirkemell_kukoricalisztben.jpg

Csirkemell kukoricalisztes bundában.

Páchoz: olaj, 3-4 gerezd fokhagyma.

1 dl pohárba ölajat töltök, bele 3-4 gerezd fokhagyma. Egy éjszakát állni hagyom, és már kész is az illatos pác. Fóliával letakarva a hűtőben mindig startra kész.

Csirkemellet egy centis darabokra vágjuk. Sózzuk, borsozzuk, majd mindkét oldalát megkenjük egy kevés fokhagymás olajjal, tányért letakarva 1 órát (ha több, még jobb) hidegen pihentetjük.

Egy tányérba kukoricalisztet szórunk.

Egy serpenyőt kiolajozunk, felforrósitjuk.

A pácolt  csirkemell szeleteket egyenként megforgatjuk a kukoricalisztben, és a serpenyőben mindkét oldalukat 2-3 perc alatt aranybarnára sütjük.

Végeredmény: illatos, omlós, fűszeres.

 

mari_002.jpg

 

Viletelné Markó Mária

Hotel Mama főszakácsa

06-30-230752906-30-2307529

herbapont@gmail.com

skype:markomari2

 

 

 

Weblap látogatottság számláló:

Mai: 252
Tegnapi: 419
Heti: 252
Havi: 12 872
Össz.: 645 712
Oldal: Husok
GLUTÉNMENTES ÖVEZET - © 2008 - 2017 - glutenmentesreceptek.hupont.hu