GLUTÉNMENTES ÖVEZET

Sült csirkecomb

Elkészítés:

1. Combokat forgónál elvágjuk. Sózzuk, örölt borssal megszórjuk.

2. Serpenyőben olajat hevítünk. A combokat körben megpiritjuk.

3. Felöntjük kb 2 dl. vízzel, fűszerezzük: 1 hagyma, izlés szerint fokhagyma és fedő alatt puhára pároljuk, majd zsirjára lesütjük.

4. Amig készül a csirke, elkészítjük a salátát.

A képen:

* jégsaláta tépkedve

* uborka gyalulva

* sárgarépa reszelve

* lilahagyma felkarikázva

* 1 EK szezámmag szárazon piritva

Ebből lehet torkoskodni!

Viletelné Markó Mária

Hotel Mama főszakácsa

06-30-2307529

herbapont@gmail.com

skype:markomari2

Hogyan fogyhatsz glutén-, laktóz- és szójamentes diétával?

ITT találod a legfrissebb információkat táplálkozással, életmód változtatással kapcsolatban.

A honlap magyarul nem csak a weblap első oldalát jelenti, minden oldal együtt a honlap.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat