GLUTÉNMENTES ÖVEZET

Hogyan fogyhatsz 50 felett glutén-és laktózmentes diétával?

GM-LM Töltött csirkecomb

 

gm-lm_toltott_csirkecomb.jpggm-lm_toltott_csirkecomb.tt.jpg

 

Töltelék elkészítése:

 

1. Egy lábasba vizet engedünk, ebbe megforgatjuk a GM zsemléket (érdekes módon volt olyan zsemle, aminek elég volt megforgatni a vízben és rögtön morzsolható volt. De volt olyan amit állni kellett hagyni a vízben. Pedig egy sütés volt. Ki érti ezt?) Keverőedénybe tesszük a kinyomkodott zsemléket.

 

2. Zsemlékhez hozzáadunk 1 tojást, jó nagy csokor apróra vágott petrezselymet, fűszerezzük sóval, sok örölt borssal.

 

3. Egynemű masszává összedolgozzuk. Állni hagyjuk, amíg előkészítjük a húst.

 

Csirkecomb előkészítése:

 

1. A csirkecomb bőrét óvatosan elválasztjuk a hústól ujjaink segítségével.

 

2. Besózzuk.

 

3. A bőr alá betöltjük a tölteléket.

 

Sütés:

 

Hőálló tálat kiolajozunk, egymás mellé elrendezzük a töltött csirkecombokat. A tálat lefedjük ( ha a sütőedényünknek nincs fedele, alufóliával.

 

Sütés 180 fokon kb 1 óra.

 

Ezután levesszük a fedőt(fóliát) és többször a saját levével meglocsolva piros-ropogósra készre sütjük. kb 1/2 óra.

 

 

 

További hus ételek

 

 

 

mari_002.jpg

 

 

 

Viletelné Markó Mária

 

Hotel Mama főszakácsa

 

06-30-2307529

 

herbapont@gmail.com

 

skype:markomari2

 

 

 

Van még 2 hírem. Tudod, a jó és a rossz.

Melyik a jó és melyik a rossz?

1. Az ideális  testsúly, forma, közérzet, energiaszint felépítése, megtartása egy életre szóló projekt.

2. Hogyan építsd fel? Hogyan tartsd  meg.

Jó hírek ITT!

Rossz  hírek ITT!

 

 

Hogyan fogyhatsz könnyen?

 

 

 

 


 

 

 


 

 

Weblap látogatottság számláló:

Mai: 302
Tegnapi: 419
Heti: 302
Havi: 12 922
Össz.: 645 762
Oldal: GM-LM Töltött csirkecomb
GLUTÉNMENTES ÖVEZET - © 2008 - 2017 - glutenmentesreceptek.hupont.hu