GLUTÉNMENTES ÖVEZET

Hogyan fogyhatsz 50 felett glutén-és laktózmentes diétával?

Gesztenyekocka

gesztenyekocka_.2014.02.14.jpggesztenyekocka_.tt.2014.02.14.jpg

Elkészítés:

Gesztenyekocka

1. 6 tojás fehérjét kemény habbá verünk egy csipet sóval

2. 6 tojás sárgáját 6 EK cukorral krémesre keverünk

3. a gesztenyemasszát krumplinyomóval áttörjük, a sárga krémbe keverjük

4. lereszelünk 2 dkg étcsokoládét, hozzáadjuk a gesztenyés krémbe

5. a tojásfehérje habot óvatosan hozzákeverjük.

6. sütőpapirral bélelt tepsiben 180 fokon tűpróbáig sütjük.

Csokiöntet

1. Teflon edénybe kimérünk 20 dkg cukrot, belekeverünk 2 EK Holland kakaót, 1 EK rizslisztet.

2. Felöntjük 2 dl vízzel és folyamatos kavargatás mellett felfőzzük, besürítjük.

Tejszinhab

A hideg tejszint izlésünknek megfelelően felverjük.

 

A táblázatból jól látható, hogy amíg a "csupasz" kocka 110 Kcal, addig egy felturbózott kocka már 310 Kcal.

 

mari_002.jpg

 

Viletelné Markó Mária

Hotel Mama főszakácsa

06-30-2307529

herbapont@gmail.com

skype:markomari2

Facebook

 

Még 1-2 ilyen finomság, és előbb-utóbb eljutsz arra a pontra, hogy....

 

Hogyan fogyhatsz glutén-, laktóz- és szójamentes diétával?

 

 

 





 

Weblap látogatottság számláló:

Mai: 523
Tegnapi: 783
Heti: 2 442
Havi: 12 256
Össz.: 706 411
Oldal: Gesztenyekocka
GLUTÉNMENTES ÖVEZET - © 2008 - 2017 - glutenmentesreceptek.hupont.hu