GLUTÉNMENTES ÖVEZET

Hogyan fogyhatsz 50 felett glutén-és laktózmentes diétával?

Rizstorta
egy német receptújságban talált "Reiskuchen" 

glutén és laktózmentesített variációja

rizstorta_2014.04.30.jpgrizstorta_tt._2014.04.30.jpg

Előkészítés:

Rizs

Rizstej készítésénél megmaradt kb. 250 g rizstörmeléket 1/2 liter sós vízben megfőzzük, fedő alatt lehűtjük.

Tészta:

Rizs és kukoricalisztet egy csipet sóval, 1/2 csomag sütőporral összekeverjük, majd elmorzsoljuk a vajjal. Sima tésztává dolgozzuk a tojással , ha szükséges kevés rizstejet adunk hozzá. Hűtőbe tesszük, amíg elkészítjük a zöldségragut.

Zöldségragú:

kevés olajon üvegesre piritjuk az apróra vágott hagymát, rádobjuk az apró kockákra vágott kaliforniai paprikát, paradicsomot, kukoricát. Összerottyantjuk. Izlés szerint fűszerezzük : só, bors, chili (ErősPista)

Sajt: lereszeljük.

Elkészítés:

1. Tortaformát kivajazunk, rizsliszttel beszórunk. A tésztát ellapogatjuk, hogy pereme is legyen.

2." Vájlingba" tesszük a lehült főtt rizst, a zöldségragut, reszeltsajtot. Összekeverjük

3. A sajtos rizses zöldséget a tortaformába öntjük, elsimitjuk.

4. Sütés 180 fokon kb 50 perc

5. Ha kész, 10 percet pihentessük, de gondoskodjunk az őrzéséről.

rizstorta_szelet_2014.04.30.jpg

 

Megjegyzés: nagyon finom

 

 

mari_002.jpg

 

Viletelné Markó Mária

Hotel Mama főszakácsa

06-30-2307529

herbapont@gmail.com

skype:markomari2

 

Van még 2 hírem. Tudod, a jó és a rossz.

Melyik a jó és melyik a rossz?

1. Az ideális  testsúly, forma, közérzet, energiaszint felépítése, megtartása egy életre szóló projekt.

2. Hogyan építsd fel? Hogyan tartsd  meg.

Jó hírek ITT!

Rossz  hírek ITT!

 

 

Hogyan fogyhatsz könnyen?


 

Weblap látogatottság számláló:

Mai: 419
Tegnapi: 779
Heti: 3 727
Havi: 13 598
Össz.: 690 778
Oldal: Rizstorta
GLUTÉNMENTES ÖVEZET - © 2008 - 2017 - glutenmentesreceptek.hupont.hu