GLUTÉNMENTES ÖVEZET

Hogyan fogyhatsz 50 felett glutén-és laktózmentes diétával?

Waldorf-saláta

 

waldorf_salata.jpgwaldorf_salata_tt.jpg

 

Elkészítés:

 

1./ 1 EK majonézt elkeverünk 1 EK tejföllel, 1 mokkáskanál cukorra, kevés citromlével és örölt borssal.

 

2./ 2 nagy almát megmosunk, szárazra törlünk, egyforma darabokra vágjuk (az almamag különleges csemege, nem távolítom el a magházat). Majonézbe forgatjuk.

 

3./ A szárzellert megmossuk, szárazra töröljük, vékonyan felszeleteljük. Majonézbe forgatjuk.

 

4./ Pár szem diót szárazon lepiritunk.

 

5./ Salátát leveleire szedjük, mossuk, csepegtetjük.(Tupperware edényben akár 1 hétig is eltartható)

 

A díszitésnek szánt levelekről leitatjuk a nedvességet konyharuhával.

 

6./ Salátástálat kibélelünk salátával, ráhalmozzuk az almás-zelleres majonézes salátát. 1 salátalevelet vékony csikokra vágunk (eredetileg romai salátával, vagy ruccolával tálalják) megszórjuk a salátánkat és a dióval diszitjük.

 

 

 

mari_002.jpg

 

 

 

Viletelné Markó Mária

 

Hotel Mama főszakácsa

 

06-30-2307529

 

herbapont@gmail.com

 

skype:markomari2

 

 

 

Van még 2 hírem. Tudod, a jó és a rossz.

Melyik a jó és melyik a rossz?

1. Az ideális  testsúly, forma, közérzet, energiaszint felépítése, megtartása egy életre szóló projekt.

2. Hogyan építsd fel? Hogyan tartsd  meg.

Jó hírek ITT!

Rossz  hírek ITT!

 

 

Hogyan fogyhatsz könnyen?

 

 

 

 

 

 

 


 

 

Weblap látogatottság számláló:

Mai: 250
Tegnapi: 419
Heti: 250
Havi: 12 870
Össz.: 645 710
Oldal: Waldorf-saláta
GLUTÉNMENTES ÖVEZET - © 2008 - 2017 - glutenmentesreceptek.hupont.hu