GLUTÉNMENTES ÖVEZET

Hogyan fogyhatsz 50 felett glutén-és laktózmentes diétával?

Karalábés rizsropogós

 

karalabes_rizsropogos.jpgkaralabes_rizsropogos.tt.jpg

 

 

 

Egy ötlet a rizstej készítésénél megmaradó rizstörmelék felhasználására.

 

Egy német zöldséges rizs recept adta az ötletet.

 

Elkészítés:

 

1. A rizstej készítése során megmaradt rizstörmeléket (áztatott, turmixolt, leszűrt, szárazra kinyomkodott) 2 dl sós vízzel folyamatos keverés mellett felfőzzük. Hűlni hagyjuk.

 

2. egy karalábét megpoculunk, lereszelünk.

 

3. A félig kihült rizsmasszához adjuk a lereszelt karalábét, 1 tojást, örölt borsot ( ha szükséges 1 EK kukoricalisztet). Ha vizes kézzel dolgozunk, kevesebb ragad a kezünkre. Összeállítjuk. Kisebb lapos pogácsákat készítünk ( kukoricalisztben meg is forgathatjuk)

 

4. Forró olajban szinesre sütjük mindkét oldalát.

 

Finom.

 

 

 

mari_002.jpg

 

 

 

 

 

Viletelné Markó Mária

 

Hotel Mama főszakácsa

 

06-30-2307529

 

herbapont@gmail.com

 

skype:markomari2

 

 

 

Van még 2 hírem. Tudod, a jó és a rossz.

Melyik a jó és melyik a rossz?

1. Az ideális  testsúly, forma, közérzet, energiaszint felépítése, megtartása egy életre szóló projekt.

2. Hogyan építsd fel? Hogyan tartsd  meg.

Jó hírek ITT!

Rossz  hírek ITT!

 

 

Hogyan fogyhatsz könnyen?

 

 

 

 


 

 

 

Weblap látogatottság számláló:

Mai: 291
Tegnapi: 440
Heti: 3 492
Havi: 12 492
Össz.: 645 332
Oldal: Karalábés rizsropogós
GLUTÉNMENTES ÖVEZET - © 2008 - 2017 - glutenmentesreceptek.hupont.hu