GLUTÉNMENTES ÖVEZET

Hogyan fogyhatsz 50 felett glutén-és laktózmentes diétával?

Házi natúr rizstejjel készült túrós hernyókifli

rizstejes_turos_hernyokifli.jpgrizstejes_turos_hernyokifli_tt.jpg

 

Elkészítés:

Túrókrém:

1. Keverőtálba tesszük a túrót, cukrot, vajat, 2 tojás sárgáját.

2. 2 db tojásfehérjét egy csipet sóval kemény habbá verjük.

3. Túrós krém hozzávalóit összekeverjük, hozzáadunk 1 EK kukoricadarát 1 citrom reszelt héját és a mazsolát.

4. Óvatosan beleforgatjuk a fehérjehabot.

Tészta:

1. Élesztőt 0,5 dl cukros rizstejben felfuttatjuk.

2. Maradék rizstejet meglangyosítunk, vajat felolvasztjuk benne.

3. Keverőtálba mérjük a liszteket, hozzáadjuk a cukrot, tojást, vaniliáscukrot, vajas-tejet és a felfuttatott élesztőt. Dagasztóspirállal egyneművé dolgozzuk.

4. Rizsliszttel beszórt nyújtólapon hengert sodrunk, 16 részre felvágjuk.

5. Egyenként oválisra kinyújtjuk, megtöltjük a túrókrémmel, feltekerjük.

6. Sütőpapirral bélelt tepsin jó fél órát kelesztjük. Tetejét tojással megkenjük

7. Sütés 180 fokon kb. 20 perc.

rizstejes_turos_hernyokifli_2.jpg

Megjegyzés: hernyókiflihez túl lágy a tészta ( vagy a túrótöltelék miatt durrantak ki) lehet, hogy jobb lett volna túrós-batyukat készíteni.

 

mari_002.jpg

 

Viletelné Markó Mária

Hotel Mama főszakácsa

06-30-2307529

herbapont@gmail.com

skype:markomari2

Facebook

 

Még 1-2 ilyen finomság, és előbb-utóbb eljutsz arra a pontra, hogy....

 

Hogyan fogyhatsz glutén-, laktóz- és szójamentes diétával?

 

Van még 2 hírem. Tudod, a jó és a rossz.

Melyik a jó és melyik a rossz?

1. Az ideális  testsúly, forma, közérzet, energiaszint felépítése, megtartása egy életre szóló projekt.

2. Hogyan építsd fel? Hogyan tartsd  meg.

Jó hírek ITT!

Rossz  hírek ITT!

 

 

Hogyan fogyhatsz könnyen?

 

 





 

Weblap látogatottság számláló:

Mai: 255
Tegnapi: 592
Heti: 847
Havi: 9 104
Össz.: 673 558
Oldal: Rizstejes túrós hernyókifli
GLUTÉNMENTES ÖVEZET - © 2008 - 2017 - glutenmentesreceptek.hupont.hu