GLUTÉNMENTES ÖVEZET

Hogyan fogyhatsz 50 felett glutén-és laktózmentes diétával?

Csirkecomb csíkok diós-kukoricalisztes bundában

 

csirkecomb_dios-kukoricalisztes_bundaban.jpgcsirkecomb_dios-kukoricalisztes_bundaban.tt.jpg

 

Elkészítés

 

1./ Felső csirkecombot kifilézünk (jó kis leves főzhető belőle), 2 cm-es csíkokra vágjuk.

 

2./ Sózzuk, örölt borssal meghintjük, 1 EK olajjal átforgatjuk.

 

Jobb, ha egy kicsit tud állni a pácban.

 

3./ Tányérba összekeverünk darált  diót kukoricaliszttel, ebbe forgatjuk meg a húscsíkokat.

 

4./ 1 -2 EK olajat hevítünk serpenyőben, és a csirkecomb csíkokat mindkét oldalukon pirosra sütjük. Hamar készen van.

 

 

 

mari_002.jpg

 

 

 

Viletelné Markó Mária

 

Hotel Mama főszakácsa

 

06-30-2307529

 

herbapont@gmail.com

 

skype:markomari2

 

 

 

Van még 2 hírem. Tudod, a jó és a rossz.

Melyik a jó és melyik a rossz?

1. Az ideális  testsúly, forma, közérzet, energiaszint felépítése, megtartása egy életre szóló projekt.

2. Hogyan építsd fel? Hogyan tartsd  meg.

Jó hírek ITT!

Rossz  hírek ITT!

 

 

Hogyan fogyhatsz könnyen?

 

 

 

 


 

 

Weblap látogatottság számláló:

Mai: 435
Tegnapi: 406
Heti: 2 546
Havi: 11 546
Össz.: 644 386
Oldal: Csirkecomb csikok diós-kukoricalisztes bundában
GLUTÉNMENTES ÖVEZET - © 2008 - 2017 - glutenmentesreceptek.hupont.hu