GLUTÉNMENTES ÖVEZET

Hogyan fogyhatsz 50 felett glutén-és laktózmentes diétával?

Afrikai harcsa sörös bundában

 

glutén és laktózmentes halétel ahogy egy angol mozgó halárus készíti

 

afrikai_harcsa_soros_bundaban.jpgafrikai_harcsa_soros_bundaban.ttjpg.jpg

 

Elkészítés:

 

1. Halat 1,5-2 cm-es csíkokra vágjuk, besózzuk, állni hagyjuk.

 

2. Kimérjük, összekeverjük a liszteket sóval, sütőporral, 2 tojás sárgájával és kb 1 dl sörrel, hogy sűrű masszát kapjunk. Ebbe belekeverjük a 2 tojásfehérjéből felvert kemény habot.

 

Olyan a panirtészta állaga, mint a piskótatészta.

 

3. A halszeleteket megforgatjuk a panirtésztába, és forro olajban megsütjük. Kb 2-2 perc oldalanként.

 

Megjegyzés:

 

Ropogós bunda. Ilyen jót még eddig nem készítettem.

 

 

 

mari_002.jpg

 

 

 

Viletelné Markó Mária

 

Hotel Mama főszakácsa

 

06-30-2307529

 

herbapont@gmail.com

 

skype:markomari2

 

 

 

Van még 2 hírem. Tudod, a jó és a rossz.

Melyik a jó és melyik a rossz?

1. Az ideális  testsúly, forma, közérzet, energiaszint felépítése, megtartása egy életre szóló projekt.

2. Hogyan építsd fel? Hogyan tartsd  meg.

Jó hírek ITT!

Rossz  hírek ITT!

 

 

Hogyan fogyhatsz könnyen?

 

 

 

 

 

 


 

 

Weblap látogatottság számláló:

Mai: 246
Tegnapi: 592
Heti: 838
Havi: 9 095
Össz.: 673 549
Oldal: Afrikai harcsa sörös bundában
GLUTÉNMENTES ÖVEZET - © 2008 - 2017 - glutenmentesreceptek.hupont.hu