GLUTÉNMENTES ÖVEZET

Hogyan fogyhatsz 50 felett glutén-és laktózmentes diétával?

GM-LM Kelkáposztás csirkemell falatkák

 

kelkaposztas_csirkemell_falatkak.jpgkelkaposztas_csirkemell_falatkak_tt.jpg

 

WOK-ban készítjük.

 

1. Szalonnát vékony csíkokra vágjuk, WOK-ban kisütjük.

 

2. Rádobjuk a vékony laskára vágott hagymát, ropogósra sütjük

 

3. Rádobjuk a vékony csíkokra felvágott csirkemell falatkákat, zsírjára sütjük.

 

4. Kelkáposztaleveleket megmossuk, lecsepegtetjük, vastag ereit kivágjuk, majd a leveleket 1 cm-es laskára vágjuk. Rádobjuk a csirkére.

 

5. Fűszerezzük: só, bors, Erős Pista, kömény, 1 gerezd zúzott fokhagyma.

 

6. Kevergetve 2-3 perc alatt készre sütjük.

 

 

 

mari_002.jpg

 

 

 

Viletelné Markó Mária

 

Hotel Mama főszakácsa

 

06-30-2307529

 

herbapont@gmail.com

 

skype:markomari2

 

 

 

Van még 2 hírem. Tudod, a jó és a rossz.

Melyik a jó és melyik a rossz?

1. Az ideális  testsúly, forma, közérzet, energiaszint felépítése, megtartása egy életre szóló projekt.

2. Hogyan építsd fel? Hogyan tartsd  meg.

Jó hírek ITT!

Rossz  hírek ITT!

 

 

Hogyan fogyhatsz könnyen?

 

 

 

 

Weblap látogatottság számláló:

Mai: 64
Tegnapi: 476
Heti: 2 471
Havi: 12 718
Össz.: 725 694
Oldal: Kelkáposztás csirkemell falatkák
GLUTÉNMENTES ÖVEZET - © 2008 - 2017 - glutenmentesreceptek.hupont.hu