GLUTÉNMENTES ÖVEZET

Rizsfelfujt

Elkészítés:

1. A kimért rizst 1 dl vizzel odatesszük főni, amikor forr, hozzáöntjük a tejet. Néhányszor megkavarjuk. Amikor felforrt, hozzáadjuk a cukor felét, a vajat, mazsolát. Levesszük a tűzről, és fedő alatt hagyjuk, hogy a rizs magába szivja a tejet. Hagyjuk kihűlni.

2. 4 tojásfehérjét egy csipet sóval kemény habbá verünk.

3. 4 tojássárgáját 100 g. cukorral krémesre keverjük.

4. A kihült rizsre ráöntjük a tojáskrémet, 1 EK rizslisztet (kb. 20 g), ráreszeljük 1 citrom héját és ovatosan fakanállal megkeverjük.

Végül óvatosan hozzákeverjük a fehérjehabot.

5. Sütőpapirral bélelt tepsibe öntjük. Közepesen meleg sütőben tűpróbáig sütjük.

Baracklekvárral megkenve, darált dióval megszórva is tálalhatjuk. Hidegen, melegen egyaránt finom, könnyű desszert.

Facebook

Még 1-2 ilyen finomság, és előbb-utóbb eljutsz arra a pontra, hogy....

Hogyan fogyhatsz glutén-, laktóz- és szójamentes diétával?

Van még 2 hírem. Tudod, a jó és a rossz.

Melyik a jó és melyik a rossz?

1. Az ideális  testsúly, forma, közérzet, energiaszint felépítése, megtartása egy életre szóló projekt.

2. Hogyan építsd fel? Hogyan tartsd  meg.

Jó hírek ITT!

Rossz  hírek ITT!

Hogyan fogyhatsz könnyen?

A honlap magyarul nem csak a weblap első oldalát jelenti, minden oldal együtt a honlap.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat