GLUTÉNMENTES ÖVEZET

Zöldbabgulyás

Elkészítés:

1./ zsiradékon üvegesre piritjuk az apróra vágott hagymát. Pirospaprikával megszorjuk és a felkockázott húst (husos csontból is kitűnő, sőt még jobb, mint szinhusból) egy kicsit megpiritjuk.

2./ felöntjük annyi vízzel, hogy ellepje. Felforraljuk. Lángot visszavesszük.

3./ befűszerezzük izlés szerint, ahogy a gulyásokat szoktuk (só, bors, kömény, csipős paprika, paradicsom, fokhagyma...) és fedő alatt, félpuhára főzzük.

4./ zöldségeket megpucoljuk, mossuk, vágjuk.

5./ amikor a hús már félig megpuhult, bezöldségeljük. Készre főzzük.

Viletelné Markó Mária

Hotel Mama főszakácsa

06-30-2307529

herbapont@gmail.com

skype:markomari2

Hogyan fogyhatsz glutén-, laktóz- és szójamentes diétával?

ITT találod a legfrissebb információkat táplálkozással, életmód változtatással kapcsolatban.

A honlap magyarul nem csak a weblap első oldalát jelenti, minden oldal együtt a honlap.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat