GLUTÉNMENTES ÖVEZET

Hogyan fogyhatsz 50 felett glutén-és laktózmentes diétával?

Brokkolileves

egy kicsit másképpen

brokkolileves_2014.01.28.jpgbrokkolileves_tt.jpg

 

Igy készíthetsz haragoszöld, roppanós brokkolit.

igy_keszithetsz_brokkolit_2014.01.28.jpg

1. Fazékba vizet forralok. Amikor forr, egy csipet só, egy csipet cukor kerül bele.

2. Brokkoli rózsákat késsel levágom, szár nélkül. Megmosom. Bele a lobogó sós-cukros vízbe. Szűrőkanállal kavarok egyet rajta. 2 perc alatt kész. Szűrőkanállal kiveszem, tányérra teszem.

Mi legyen a vékony szárakkal, zsenge részekkel?

megmosom, megfőzöm a sós-cukros vízben. Kb. 10 perc.

Így készül az 1 perces brokkolileves

Turmixgépbe teszem a megfőzött zsenge szárakat, meleg szűrt csontlevessel felöntöm, egy csipet szerecsendió - összeturmixolom.

Tányérba öntöm, haragoszöld-roppanós brokkolirózsákat teszek bele.

 

További leves receptek

 

mari_002.jpg

 

Viletelné Markó Mária

Hotel Mama főszakácsa

06-30-2307529

herbapont@gmail.com

skype:markomari2

https://www.facebook.com/glutenmentesen2014

 

 

 





 

Weblap látogatottság számláló:

Mai: 323
Tegnapi: 758
Heti: 2 187
Havi: 12 122
Össz.: 660 123
Oldal: Brokkolileves
GLUTÉNMENTES ÖVEZET - © 2008 - 2017 - glutenmentesreceptek.hupont.hu